流产的方法有很多，比如人工流产、药物流产等。在怀孕早期，如果不想继续妊娠，可以去医院妇科门诊检查，根据超声提示的胚胎大小，来选择合理的流产方法。在怀孕早期，因为还没有完全形成胎盘，胚胎在子宫内很容易流产，如果有重体力活动比如举重、剧烈奔跑、性生活等都有可能会引起流产。但是并非所有的胚胎在经过剧烈的运动以后，都会出现流产的事件，所以选择流产还是要去医院进行处理。
做什么动作会导致流产
1、用力提重物或是抱小孩施力不当，容易使腹部过度用力，增加流产或早产的可能性。
2、爬高或来回的上下走动，都会有潜在的危险存在。
3、跷二郎腿会影响孕妇的血液循环，影响的程度也比较大。
4、孕初期及孕晚期同房会引起流产和早产的危险，同时不要剧烈运动及重体力劳动，不要熬夜，保证充足的睡眠。另外，定期做好各项常规检查，保证胎儿健康发育。
怀孕期间注意什么
1、怀孕期间首先要预防流产和早产，在孕期避免剧烈活动以及重体力劳动，高强度的工作。在怀孕前三个月和后三个月要禁止性生活。
2、要注意营养均衡，多吃优质蛋白食物，包括鱼肉，蛋类，牛奶，瘦肉和新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素。
3、怀孕14周以后要补充钙剂，每日以600毫克的剂量服用，同时也要注意预防缺铁性贫血的发生，多吃一些含有铁元素的食物，包括黑芝麻，芹菜，菠菜。