每天喝水很多大便还是干燥怎么回事

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每天喝水很多大便还是干燥,应该是出现了便秘。便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少。需要考虑是由于上火或者是饮食习惯不好,压力过大,激动或者是抑郁引起的条件反射,而导致的便秘;也有可能是肠道有占位性病变,便秘严重者需到医院确诊。

一、大便干燥有什么危害

1、如果症状长期未得到缓解,会带来腹胀、皮肤暗沉、进食过少、营养不良等症状。

2、因为大便干燥,排便时过度用力,容易在短时间内血压骤增,增加猝死的可能。

3、诱发结肠癌、老年性痴呆、乳腺疾病等症状。

二、大便干燥如何治疗

1、养成做运动的习惯,多做运动有利于肠道蠕动,对改善便秘有帮助。

2、每天排便时间要有规律,配合腹部按摩或转腰。

3、饮食上要有足够的纤维素:青菜、芹菜、韭菜、土豆、红薯、还有一些水果如香蕉、苹果、梨等等,零食方面可以吃一些坚果类,也有利于大便润滑。

4、清晨起来喝一杯蜂蜜水,饮食忌辛辣,如有必要可以做个肠镜,检查是否有异常。


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