眼睛是心灵的窗户，是人与外部世界的交流桥梁，当眼睛出现异常时，一定不可小视，而因寻找根源，加以调整应对。人有时会感到眼睛看东西雾蒙蒙的，这是由于精神压力大或睡眠不足导致的情况，严重的或是引起了眼部炎症所导致。
一、眼睛看东西雾蒙蒙的原因：
1、压力过大引起的：情绪对于眼睛也是有影响的，日常应保持积极乐观的情绪，避免高度紧张。
2、趴着睡觉导致的：伏案睡觉，导致眼压过高，导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊。
3、眼睛出现了炎症：白内障、原发性开角型青光眼、近视等眼病，或急性闭角型青光眼，角膜炎，虹膜睫状体炎等。
二、眼睛看东西雾蒙蒙的缓解办法：
1、养成一个良好的生活规律，坚决抵制熬夜看手机的坏习惯，不在床上看手机，同时手机应放在床以外的地方，以避免辐射。不要熬夜，多吃一些含胡萝卜素多的食物，有很好的明目作用。
2、口服一些消炎的药物来进行治疗。
3、严重情况建议去正规的医院眼科做一个检查确定病因，在医生建议下用药。