总是摔跤，这种情况首先要分析年龄特征，对于老年人可能会因为平衡能力差、行动迟缓而容易走路摔跤，也可能是有骨质疏松的预兆；但是对于年轻人或青少年出现走路常摔跤的话，就可能是严重缺钙或者是疾病的预兆，需要到医院进行检查，找出病因进行积极的治疗。
一、最近老是摔跤怎么办
1、摔倒有可能会造成骨折或中风，尤其是老年人要减少外出的频率，偶尔外出需要在家人的陪同下出行会更为安全，必要时也可以使用拐杖或轮椅，这样可以减少摔跤的几率。
2、可以适当补充钙元素，改善骨质，必要时要去正规大医院做检查，排除疾病的可能性。
3、每天做适当的锻炼，以此达到增强身体协调性的目的，这样可以有效预防摔跤。对于身体允许的老年人，可以进行单脚站立的锻炼方式，这种方法可以锻炼身体平衡度；也可以坐在凳子上，弯腰捡地面的东西，反复锻炼，这种方法可以增强腰部力量。
二、最近老是摔跤要注意什么
1、老年人要注意在天气冷的时候，会因为四肢较为僵硬，而容易摔跤。
2、厨房、厕所、浴室、楼梯等场所，都是容易引起摔跤的危险场所，需要使用防滑垫，冲凉时可以坐着洗。
3、下雨天路面比较湿滑，在走路的时候要特别注意，最好是穿防滑的鞋子，并且尽量少出门。