生活中有不少人都有吸烟的习惯，长期吸烟确实会对人体健康造成影响，主要是烟草中含有的一氧化碳、焦油、尼古丁等物质都会对人体健康造成威胁，如果长期都有吸烟这种坏习惯，没有注重身体保养，难免会埋下健康化，久而久之某些严重的疾病爆发，人体健康会受到威胁。
因此平时应该注重身体的调养，如果实在戒不了烟，也要注意某些重要器官的保养，这样才能够延长寿命。那么，吸烟的人哪些地方保持干净，寿命才能够延长呢？
1、血管
长期吸烟需要重视身体的保养，积极提高器官功能，这样才能够防止严重疾病发生。如果有吸烟这种习惯，但是可以保持血管干净，对疾病的预防有帮助。很多人之所以血管粥样硬化，血液粘稠度增加，跟长期吸烟是有关系的，特别是在不正确的时间抽烟，有可能会加倍损伤身体。
早上刚起床就抽烟，血液粘稠度增加，吸烟后有害物质刺激，血液粘稠度进一步升高，这样血管健康会受损。如果平时可以注意水分补充，多锻炼身体，同时从饮食过程中获取不饱和脂肪酸，维生素，都可以降低血管受到的损伤，让血管保持干净。
2、肺
长期吸烟的人肺部发生病变概率高，也是目前肺癌发病率高的原因之一，因此平时应该注意肺部健康保养，有抽烟这种习惯也要维持肺部健康状态，让肺部保持干净，因此可以通过多锻炼身体，多吃润肺养肺食物的方式让肺部功能提高，加强垃圾废物排泄。
这样肺部保持干净，否则长期大量抽烟，出现肺炎、肺结核、肺癌的概率都会增加，肺部功能下降人体健康就没有保障。可见，吸烟的人更需要注重肺部的保养，通过坚持良好习惯的方式让肺部维持干净。
通过上述内容了解发现，长期吸烟确实是有损身体健康行为，无形中也会导致健康隐患埋下，为了保持身体良好状态，应该注意血管以及肺部的养护，只有这两个地方保持干净，没有毒素大量堆积这种现象，自然身体会更加健康，否则持续受到烟草中有害物质影响，疾病一旦出现寿命想要延长难度增加。值得注意的是，想要血管以及肺部功能正常，最关键的还是戒烟，远离烟草是重点。