血糖是指人体血液中的葡萄糖，人体组织中细胞所需的大部分能量几乎都来自葡萄糖。如果血糖过高，则意味着大部分葡萄糖在血液中，容易发生代谢性疾病，例如糖尿病、高血糖等疾病。代谢性疾病会导致人体内其他器官出现功能的障碍，以及各种并发症，并严重影响患者的生活质量和生命健康。但如果血糖过低，人们也容易发生低血糖、反应迟钝等心脑血管的疾病，对患者的生活质量和正常寿命造成相应的影响。
孕妇降血糖有效食物有哪些
1、一般情况下，孕妇降低血糖最有效的食物主要是孕妇合理的控制饮食，以进食清淡的食物为主，少吃含糖相对较高的食物，同时少吃淀粉含量较高的食物。可以适当的多吃新鲜的蔬菜和水果，例如茼蒿、山药、西红柿、小白菜等。
2、日常生活中需要适当的多喝热水，避免饮用含糖过多的饮料。保证合理的饮食和均衡饮食搭配，从而保持均衡的营养，少吃辛辣、生冷、油腻性的食物。并养成良好的生活习惯，保证充足的休息时间，不要过度劳累，避免感冒的发生和长期熬夜。情绪上避免过度的焦虑、担忧，保持积极乐观的心态。孕妇可以定期到正规的医院进行相应的检查，从而保证孕妇和胎儿的生命健康。