高血脂可以适量饮用红酒。红酒有活血化瘀、促进新陈代谢以及降低血脂、软化血管、预防动脉粥样硬化等作用，每天喝适量的红酒，对身体健康是有益处的。但红酒中含有酒精的成分，不宜长期、过量饮用。
如何降血脂
1、饮食控制。高血脂患者饮食应严格控制高脂肪食物，要避免食用动物内脏、油腻以及油炸、油煎的食物。控制好每日摄入食物的总热量，尽量不吃宵夜。平时可以适当多吃一些易于消化的食物，如青菜、水果等，严格控制零食、碳酸饮料的摄入。
2、积极运动。适当的运动有助于控制血脂水平。建议选择有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，每周应坚持3~4次的运动，每次持续40~60分钟。
3、药物治疗。通过饮食与运动无法有效控制血脂的，也可以在医生的指导下服用降脂药物治疗。
高血脂的表现
大多高血脂患者都不会有异常症状，只能通过血液检测得知血脂升高，可谓是真正的无声杀手。但如果高血脂损害到部位器官的功能，就会引起头晕、胸闷、心绞痛等症状。生活中应定期检测血脂水平，以便于及早发现、及早控制。