戒烟是刻不容缓的一件事，因为长期大量抽烟对人体健康不利，有可能在烟草中有害物质摄入过多时带来负面影响，身体重要器官功能受损，某些疾病趁虚而入，人体健康会受威胁。因此在意识到吸烟对人体健康不利时最关键的一点就是戒烟，那么，什么时候戒烟最合适呢？
1、早戒烟难度较低
关于戒烟的很多知识点需要了解，特别是戒烟越早越好这一个关键点需要重视。很多人的烟龄非常长，可能连续抽烟有20年，想要戒烟的难度增大，在戒烟过程中很容易出现戒断综合征导致很多人戒烟失败，而且烟草中有害物质已经摄入过多对人体健康造成威胁，戒烟意义不大，可能已经有某些严重的疾病发生。因此戒烟应该越早越好，及时戒烟，尽早戒烟才能够维持身体健康状态，某防止某些健康隐患埋下或者出现戒烟难度大的情况。
2、30岁之后才戒烟可能会降低生育功能
30岁之前戒烟是很有必要的，因为大部分男性在30岁之后身体开始走下坡路，受到衰老的影响身体可能会有一些不良症状出现。如果此时还没有戒烟，烟草带来的损伤可能会越发明显，加上身体开始走下坡路，代谢循环能力下降，血管也更容易出现堵塞的表现。
如果没有重视，在30岁之后还依然有抽烟行为，有可能会埋下健康隐患，因此在30岁之前戒烟是降低身体损伤的重要手段，否则在这一个人生的分水岭却没有重视戒烟的重要性，还可能会影响男性的生育。
3、40岁之后才戒烟可能疾病已经出现
男性过了40岁才戒烟，此时身体的脏器已经出现了衰老表现，而且呼吸系统可能已经受到损伤，身体的衰老会导致身体的保护机能下降，戒烟时身体可能已经受到损伤，戒烟的意义并不大，而且可能已经有某些疾病发生。年龄作为一条警戒线，如果超过了40岁才戒烟，可能某些疾病已经发生。因此在保持身体健康的过程中应该尽早戒烟，否则过了40岁器官功能降低，严重疾病可能会出现。
关于戒烟的最佳年龄可以通过以上这些内容来了解得知，如果可以做到尽早戒烟，及时戒烟，身体保持健康状态，可以将戒烟带来的风险降低，同时维持身体健康状态，防止吸烟过多诱发严重疾病。