如果平时因用力过猛而引起胸口疼痛，很有可能是血液冲击心脏引起的，所以要注意不要过于用力，否则都会引起心脑血管疾病。平时要多注意心血管健康，不要剧烈运动，这样可以预防引起胸口疼痛，也可以预防心肌炎。
用力过猛胸口疼怎么办
1、用力过猛可能引起血液对心脑血管的冲击，也可能引起心脑血管的扩张，在这个阶段要注意爱护身体，不要用力，通常久坐起来后要多注意缓气，尤其是老年患者，如果用力过猛，可能会引起心脑血管的冲击，也可能引起脑出血，这是比较严重的情况。
2、出现胸口疼痛后，如果比较严重，还应该去医院检查，这样可以预防引起其他疾病。胸口疼痛后更应该注意护理好，可以轻轻进行按摩，这个阶段舒缓压力，轻轻拍打几下，这样可以帮助更好的缓解，也可以减轻心脏压力。
3、还有可能是长期用力过度的肌肉劳损症状，如果早期疼痛比较明显，可用冷毛巾或冰敷，疼痛症状缓解后，可使用热毛巾热敷或配合理疗按摩，按摩方式促进血液循环，缓解疼痛，平时注意休息，避免做剧烈运动，注意胸部的保暖。
4、日常生活要爱护身体，不能用力过猛，不要做一些剧烈运动，特别是长时间不运动的人，否则有可能造成心脑血管冲击，而中老年人，也要注意适量运动即可，如跑步，散步等等，但不要做动作幅度大的运动。