相关的调查数据表明，我国居民每天钠盐的摄入量约为8到15克左右，而世界卫生组织建议普通居民每天摄入五克左右的钠盐，因为长期摄入过多的钠盐会增加患高血压的风险。除此之外，超重、过量饮酒、缺乏体育运动等因素都可能会诱发高血压。大部分高血压患者在发病时没有明显的不适症状，部分患者可能会出现心律失常、心悸耳鸣、头痛以及疲倦等不适症状。
降压药吃完多久降压
在临床上，高血压没有完全根治的方法，患者只能在医生的指导下口服适合的药物改善现状。通常情况下，医生可以考虑患者的病情以及身体健康状况制定适合的药物治疗方案。而患者服用降压药物后发生作用的时间存在一定的差异性，其中快速降压类药物舌下含服半小时即可以起到降低血压的作用，而某些长效降压药物需要在连续服用一周后才能使血压维持在稳定范围内。因此，不同降压药物的作用时间长短也大不相同，在临床上需要辩证考虑。
高血压患者的注意事项
1、高血压患者要注意密切监测身体的血压水平，一旦发现血压异常增高应该保持警惕并积极采取治疗措施。
2、高血压患者如果伴有血脂异常的情况，应该积极接受降压治疗和适度降脂治疗。
3、在饮食上，高血压患者要控制钠盐和脂肪的摄入量，缓解病情。