据中国高血压调查的最新数据显示，2012年到2015年成人高血压的患病率超过27%，约每三位成年人中就有一位高血压患者，且发病率正在呈现逐步上升的趋势。调查还发现高血压在五类人群中容易发作，包括压力大的人群、嗜酒人群、情绪易激动人群、有家族史的人群以及重口味的人群。作为一种慢性疾病，高血压通常不会引起明显的不适症状，当病情发展到一定程度时就可能会对患者的各个器官功能造成明显的损害，影响患者的身体健康。
高血压不吃药怎么降
1、正常情况下，人体内的血压维持在一定的范围内，每天的不同时间段会呈现一定程度的波动。如果血压长期高于正常范围则被称为高血压，往往与不良的饮食习惯、过度肥胖、过量烟酒、长期精神紧张以及其他疾病等因素有关。按照血压升高的水平，医学上将高血压分为1到3级，分别对应轻度、中度和重度，可采取不同的治疗方法。
2、通常情况下，一级高血压患者可以暂时不用药物治疗，可以通过调整生活习惯来调控高血压。平时患者要注意控制食盐的摄入量，少吃腌制食品和口味重的食物。此外，患者还需要补充充足的钾元素并控制脂肪的摄入量，多食用新鲜的蔬菜和水果，预防过度肥胖。