舒张压偏高指的是舒张压超出了正常范围，也就是超过了90mmHg，跟原发性高血压、精神压力过大、感冒头疼等有关系，正常范围的血压在60~89 mmHg。患者如果只是稍微偏高，平时保持有规律的生活方式即可，不熬夜、不喝酒抽烟、适当进行身体锻炼、保持良好的心态、合理饮食。在工作之余可以去游泳、慢跑、骑车等等，如果血压降不下来可以服用降压药一段时间，等血压达标后还需要长期监测血压。
舒张压偏高的危害有哪些
1、患者会头晕头痛，严重影响自己的生活与工作，患者在这种情况下要多休息，不要做剧烈运动。
2、容易烦躁失眠，还会使患者朋友情绪起伏波动比较大，降低患者的睡眠质量。睡眠质量降低就会增加自身出现神经衰弱疾病。
3、患者容易注意力不集中，长期血压高容易导致患者记忆力减退。尤其是青少年正处于学习的关键阶段，如果出现了舒张压高的问题，会大大降低学习效率。
舒张压偏高的症状有哪些
1、舒张压高的症状没有什么特异性，所以很多患者没有临床表现，偶尔会头昏、心悸、眩晕等。
2、舒张压就是患者的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时产生的压力，临床上也称为低压。