对于高血压患者来说，高血压患者主要任务是控制血压，让血压保持在一个正常的范围，很多高血压患者在治疗过程中会出现血压不稳定、血压忽高忽低的情况，长期的血压不稳定会给患者增加很多心理压力，就出现会胡思乱想的情况，不利于病情的恢复，导致血压波动有很多的因素，要找出原因，才能更好的配合治疗。
血压忽高忽低是什么原因
1、血压突然降低，可能是因为刚吃完饭就准确测量血压，此时测量的血压会略低于正常血压值，所以尽量不要饭后马上来准确测量血压，这样的血压测量就不是真实的血压值。
2、刚睡醒来准确测量血压时，就会发现血压突然升高，这并不意味着血压是在一夜之间突然升高的，只是因为此刻是血压的晨峰期，再加上晚上如果睡不好或睡得晚，此时测量血压会出现突然升高。
3、在测试血压之前不要做运动，有些人在测量血压时，没有有静座歇息， 那么进行测量血压时就会出现误差。如果在前一天晚上熬夜，或者在测试血压之前抽烟或喝很多咖啡，测量血压值时也会出现误差，自身血压也就会出现忽高忽低的情况。
4、在睡醒的一个小时内，没有吃过早餐之前进行准确测量血压，此时测量的血压更准确，另外是在睡觉之前，不能吃了降压药物来再测量，选择在情绪较为平缓的情况下进行测量，情绪不稳定或抑郁是会导致血压忽高忽低。