饥饿会导致血压升高。由于饥饿时人的交感神经系统兴奋性和儿茶酚胺分泌增加,导致心率加快,心肌收缩力增强,附近血管收缩,血压升高。 但这种血压的升高是一种反应性症状,是短暂性高血压。 只要及时进食后交感神经的兴奋性会恢复正常,血压自然会恢复正常。这种情况不需要担心,也不需要用药物来降低血压来治疗。
高血压的注意事项有哪些
1、睡眠要充足:睡眠中血压会变得稳定,睡眠质量下降时会出现血压升高,血压升高会加重心脑血管的损害,所以高血压患者要注意保持充足的睡眠时间,保证高质量的睡眠。
2、合理饮食:饮食与血压有着密切的关系,为了保持良好的血压,应该注意低盐、低脂、高蛋白饮食原则,如果吃得太咸、太油腻,不仅影响血压的健康,也不利于身体健康,还注意适当摄入一些蛋白质,多吃含钾元素的食物。
3、控制体重:很大一部分肥胖患者会出现高血压,因为体重增加直接影响血压升高,控制体重不仅可以降低血压,还可以保持身体健康。
4、加强运动:高血压患者应加强运动,适量运动不仅可以增强体质,增强免疫力,还能促进血液循环和新陈代谢,也会有效降低血压,使血压处于正常状态。
5、定期体检:高血压患者在日常生活中还需要做定期体检,每三个月或半年做一次体检,可以知道血压是否在正常范围内,从而有效控制血压。