患者在月子里受了凉就会导致手腕疼痛，比如在给宝宝洗衣物时碰了凉水，会形成风寒。或者月子期间经常抱宝宝，导致腕关节肌肉出现劳损。平时患者可以给疼痛部位做热敷、按摩，促进局部血液循环，缓解酸痛感。如果长期得不到缓解，可以到医院就诊，一般治疗方法以物理治疗为主，比如针灸、理疗等，一般情况下还是可以恢复的。
月子里手腕疼是怎么回事
1、患者夜间睡觉时手腕处受了冷风吹，容易导致手腕疼，因为月子期间患者的毛孔都是开放的，很容易受到病菌、寒气入侵。
2、月子里如果经常做家务、提携重物是会导致手腕处肌肉拉伤的。
3、患者经历过生产分娩，体内的钙元素大量流失，容易引起手腕疼。
月子里手腕疼需要注意些什么
1、日常饮食中可以多吃高蛋白食物、含钙高食物，比如虾、海带、紫菜等，能够缓解患者手腕疼。
2、在座月期间尽量不要提携重物，要多卧床休息，这样有利于身体康复。
3、平时要做好保暖工作，尽量不要让关节部位受寒风刺激。
4、患者如果是抱孩子喂奶时手腕疼，可以在给宝宝喂奶时，不要用手腕托着宝宝的头颈部，最好找个枕头垫上，平时还可以经常变换着左右手抱孩子。