宝宝从出生开始就可以平躺睡觉了。因为任何一种睡姿都适用于宝宝，比如仰卧位、侧卧位、俯卧位等，但是不建议长时间保持一种睡姿，应当间断调整睡姿。宝宝采取侧卧位，能够减少呕吐后发生呛咳的几率。宝宝采取仰卧位时，若是出现呕吐容易发生呛咳，但是这个睡姿的宝宝视野相对开阔，有助于刺激宝宝的视觉发育。采取俯卧位时，宝宝安全感比较强，可增强肺功能，但是容易堵住口鼻。
宝宝平躺睡觉的好处
1、平躺睡觉是常见的一种睡觉的姿势，并不会对人体产生不良的影响，但是人体在整个睡眠中不可能长时间平躺，有时还会侧躺着睡觉。
2、适当平躺睡觉可以帮助放松身心，可以改善心脏血液循环。
3、宝宝在平躺睡觉时，身体的肌肉受力也会比较均匀，且睡觉更解乏，宝宝会睡得更沉。
宝宝睡觉平躺好还是侧卧好
1、对于正常的健康儿童，并无咳嗽、流鼻涕以及消化道的畸形等，可以平躺睡觉。
2、若是宝宝发生严重的咳嗽症状，或是胃食管反流等症状，并且有频繁吐奶的现象，选择侧睡比较好，避免导致宝宝窒息，或者发生吸入性肺炎。
3、宝宝睡觉平躺或侧卧，具体选择哪一种，主要看宝宝的实际情况。