临床上，腰椎不好的患者可能存在有腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症、腰大肌损伤、背部筋膜炎、棘上韧带炎等疾病。这些疾病大多是由骨骼老化、增生、退化或慢性疲劳、劳损、外伤等原因引起的。病人腰椎不好，应及时到医院就诊，经过医生的诊断，然后有正确的指导，进行科学的锻炼，尽量避免自我处置或者盲目锻炼，从而避免发生其他不必要的意外。
一、腰椎不好可以跑步吗
腰椎不好的患者能否跑步主要取决于病情的程度。如果只是轻度腰椎间盘突出或腰肌劳损，在急性期后适度跑步是可以的。跑步主要给膝关节带来沉重的负担。对于患有膝关节退行性疾病或肥胖的患者，建议不要长时间跑步。适当锻炼是可以的，但是剧烈运动会损伤关节。最好选择一种更舒缓和放松的运动，并且在运动时注意采取保护措施。
二、腰椎不好的症状
1、腰痛
除了肾脏疾病会引起腰痛外，腰椎疾病也会有腰痛的症状。全身疼痛是间歇性的，随着疾病的发展会逐渐变成持续性疼痛。坐久了，站久了，疼痛会更剧烈，只有躺下休息时才会好起来。
2、小腿水肿
当机械性和局部无菌性炎症刺激神经根时，腰椎间盘突出症患者可能出现粘连性水肿。它会影响交感神经的感染性功能，在脊椎窦神经中可能会出现一些异常，从而引起相应的下肢血管功能障碍，导致下肢水肿。
4、麻木
有一些腰椎间盘突出症患者，因为神经根受到椎间盘突出症的压迫。这导致下肢血液供应不足，从而导致局部缺血和缺氧。随着病情的逐渐加重，会逐渐发现下肢经常有麻木和萎缩的症状。