发现自己有甲状腺结节，应该采取一些好的方法来改善甲状腺出现的不良症状，因为甲状腺结节产生和多方面因素有关，例如饮食不合理、局部炎症的刺激、肿瘤的形成都会导致甲状腺结节产生，而甲状腺结节可以分为多种性质。
如果出现的是良性的甲状腺结节，可以通过定期检查，保守治疗的方式进行改善，如果有恶化的情况，带来的身体伤害严重。因此需要重视预防，通过健康的饮食来调节身体，对甲状腺结节病情的改善有利。避免甲状腺结节恶化，哪些类型的食物应该远离呢？
1、辛辣刺激性食物
如果想要有效预防甲状腺结节恶化，在饮食过程中应该注意远离辛辣刺激性食物。因为甲状腺是人体内分泌器官，总是摄入这些刺激性较大的食物，很容易导致内分泌功能紊乱，而在体内激素水平波动时更容易加速甲状腺疾病的发展，像常见的花椒、辣椒、洋葱、大蒜等不要在患病之后大量摄入。
部分人出现的是炎症性的甲状腺肿，局部炎症的发展也会导致甲状腺结节产生，如果还总是摄入这些刺激性大的食物，不利于病情的改善，反而会加速炎症的发展。因此在缓解甲状腺结节的过程中方法需合理，选择一些清淡健康的食物获取营养，避开这种类型的食物，防止甲状腺结节继续加重。
2、十字花科类食物
出现了甲状腺结节需要少吃十字花科类的食物，十字花科类的食物多种多样，例如常见的花椰菜，西兰花都是比较熟悉的十字花科类食物，这些食物虽然含有人体需要的营养，但是里面含有吲哚衍生物，这种物质对人的甲状腺功能提高不利。如果已经有甲状腺结节在影响健康还继续摄入这种类型的食物，有可能会导致甲状腺结节生长速度快，局部肿大的现象会越发明显。
因此有甲状腺结节在影响健康，为了避免病情恶化，应该纠正不良的饮食习惯，部分类型的食物应该少吃，只有远离十字花科类的食物，才能避免里面吲哚衍生物的刺激加速疾病发展。
通过上述内容可以发现，甲状腺结节的形成跟多方面因素有关，虽然部分人出现的是良性的甲状腺结节，但是也不能够忽视，除了积极配合治疗，还要注意饮食的调节，挑选适合的食物获取营养物质。另外，平时患者还要学会控制个人情绪，保证作息的规律合理，这些方式都对疾病缓解效果明显。