经常性大量饮酒，很容易在酒精摄入过多的情况下出现醉酒表现。醉酒后可能会呕吐，头晕，这些都是酒精作用带来的影响，如果想要保持身体健康，降低酒精带来的身体伤害，应该在醉酒之后通过饮食调节的方式来帮助减轻身体负担，酒精的代谢速度快，吸收速度缓慢，身体异常反应才可以减轻。那么，醉酒之后吃哪些食物可以帮助解酒呢？
1、西红柿
出现了醉酒这种表现，在醉酒之后不妨适当摄入西红柿。饮用一杯西红柿果汁能够帮助调节，主要是西红柿中含有多种营养物质，通过饮用西红柿来获取里面的果糖，能够降低身体对酒精的吸收能力，还对酒精的分解有帮助，这是避免醉酒的重要措施。因此在出现醉酒表现时可利用一些简单的食材调节身体，西红柿榨汁之后饮用，还可以加入少量的食盐调味，都对身体出现的不良反应有缓解作用。
2、酸奶
醉酒确实会比较难受，而在醉酒之后很多人还会呕吐，主要就是胃部黏膜受到酒精刺激引起。如果想要改善这种情况，可以通过饮用酸奶的方式来减轻胃部受到的损伤，引发的不良症状也会减轻。因为酸奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质对人的胃部黏膜有保护作用，对于醉酒引发的不良症状有改善的效果。很多人忽略了这个问题，在醉酒之后胃部功能下降还总是饮酒，酒精的刺激会让会胃部粘膜受损，甚至发生病变，因此可以通过喝酸奶的方式来保护身体。
3、葡萄
醉酒之后适当吃点葡萄也是不错的选择。葡萄中含有特殊的成分酒石酸，这种物质获取之后可以跟身体中的乙醇作用，形成酯类物质之后降低体内酒精的浓度含量，从而帮助身体解酒。而且吃一些葡萄，酸甜的口味还对恶心反胃的现象改善有利。因此在醉酒的时候身体不良反应明显，可以选择葡萄来获取营养，也有改善的作用。
4、蜂蜜水
如果是饮用红酒出现的醉酒表现，可以通过饮用蜂蜜水的方式来帮助改善。因为蜂蜜中含有特殊的果糖物质，果糖获取量多，酒精在人体中的分解速度会加快，对于红酒引发的醉酒，头部疼痛的表现都有改善作用。因此在醉酒明显的时候应该挑选合适的食物获取营养，饮用红酒引发的头痛蜂蜜水有改善作用，还能够帮助安神，防止神经高度紧张增加身体负担。