腰间盘突出是比较常见的疾病,通常是外伤或劳损引起的,腰间盘突出会引起一系列的症状,以腰痛为主要表现。腰间盘突出不是老年人独有的,不少年轻人也会患上,从目前的情况来看,腰椎间盘突出的患者越来越多,人群也越来越广。
大蒜对腰椎间盘有功效吗
1、如果出现了腰椎间盘突出的情况,首先要禁食辛辣刺激食物,而大蒜属于辛辣刺激食物,所以说是不能够吃大蒜的。虽然大蒜具有抗衰老、抗氧化的作用,但是大蒜属于辛辣刺激食物,在食用了以后很容易导致腰椎间盘突出部位疼痛的加重,以及肌肉细胞水肿及神经根水肿的加重。
2、大蒜对于胃黏膜的刺激比较重,很容易导致胃部的疼痛,从而引起营养吸收的障碍,也不利于腰椎间盘突出的恢复,所以说有腰椎间盘突出的人尽量不要吃蒜。
腰椎间盘应该吃什么
1、腰椎间盘突出症可以吃一些含钙高的食品,维生素d可以促进钙的吸收,因此要多晒太阳,饮食多吃清淡,忌吃生冷辛辣的食物。补钙对病情只能起辅助作用,防止复发最好的办法是纠正平时的不良习惯,比如坐姿不正,运动姿势错误等。
2、以富含高蛋白和维生素的食物为主,可以吃一些鸡蛋,牛奶以及蔬菜水果等,在医生的建议下,配合中医中药,针灸理疗等治疗会有很好的效果,腰间盘突出在急性期,以适当的休息缓解为主,不能剧烈运动。