辅食是完善宝宝营养均衡，在宝宝生长过程中起着承上启下作用一个环节，辅食在承接宝宝吃奶阶段的同时又开启了宝宝食物向成人过度的作用，是奠定宝宝一生健康的根基，正常情况下宝宝在四个月以后就可以慢慢的接受辅食，所以七个月宝宝的辅食品类会更多一点。
适合七个月宝宝的辅食有哪些
1、七个月宝宝的消化能力还不够完善，在辅食添加方面应该以软糯易消的为主，例如一些米粉面条，或者是米饭。
2、七个月宝宝也可以适当的接受一些块状辅食，所以宝妈们可以在食物中添加一些蔬菜，例如西红柿或者是胡萝卜，来保障宝宝成长所需的维生素。
3、七个月的宝宝也可以适当的吃一些鱼虾，因为鱼虾中富含丰富的蛋白质和钙元素，可以为宝宝的骨骼成长提供充足的养分。
七个月宝宝吃辅食有什么好处
1、宝宝七个月时牙齿骨骼处于发育阶段，适当的吃一些辅食，可以帮助宝宝锻炼咀嚼能力，宝宝也可以从食物中获取奶粉中所没有的营养成分。
2、宝宝适当的吃一些辅食，可以帮助宝宝丰富味蕾，有助于宝宝以后的味觉发展。
3、适当的喂七个月宝宝吃辅食可以帮助宝宝在以后戒掉奶粉能更好的接受吃饭，且辅食的合理喂养能够更好的帮助宝宝获取营养，促进宝宝更好的成长发育。