鹅蛋是家禽鹅生下的卵，鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收。宝宝适当的吃些鹅蛋可以促进体内蛋白质的补充，而花样百出的鹅蛋做法可以更好的勾起宝宝的食欲。
宝宝吃鹅蛋有什么益处
1、鹅蛋中含有丰富的营养物质，平均一个鹅蛋的营养是鸡蛋的5倍，所以给宝宝适当的吃一些鹅蛋，更有助于宝宝对蛋白质和钙质的吸收。
2、鹅蛋有很好的补中益气的效果，而且鹅蛋里面含有丰富的卵磷脂、脂肪、维生素、钙以及铁的成分，所以吃一些鹅蛋的话，对于补充宝宝的营养是有很好效果的。
宝宝吃鹅蛋的方法有哪些
1、用鹅蛋做磨牙棒，适合接触辅食后牙齿处于发育时期的宝宝，用鹅蛋做磨牙棒在锻炼宝宝牙齿咬合能力的同时还可以吸收鹅蛋中的营养。
2、最常见也是最方便的做法就是水煮鹅蛋，其吃法和鸡蛋一样，不过鹅蛋中所含的营养物质比鸡蛋较高一点，更有利于宝宝成长所需的营养补充。
3、在宝宝长到一定年龄，可以接受很多辅食时，可以将鸡蛋和其他食物混合在一起，或吵或炖，更加全面补充宝宝成长所需的营养。