宝宝十一个月时身体器官发育和刚出生时相比已经较为完善，也能够很好的完成入睡。不过有些宝宝因为自身或者外部的其他因素也会在十一个月时形成睡觉不踏实，翻来覆去的习惯，这时宝妈们可以采取一些方法来帮助宝宝入睡。
十一个月宝宝晚上睡觉不踏实的原因
1、一些宝妈由于育儿知识的缺乏，会造成喂养和护理不当，十一个月的宝宝肠胃系统还不够完善，过多的喂食会给宝宝的肠胃造成负担，形成宝宝睡不踏实翻来覆去的原因。
2、日常护理不当，如穿得过多，室温过高，宝宝睡觉的时候容易出汗，也会造成睡觉不踏实翻来覆去情况的发生。
3、生长速度快，十一个月的宝宝身体骨骼、筋脉、肌肉、皮肤都在快速生长，这个时候钙元素的缺乏也会造成宝宝生长痛，这也是宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去的原因。
怎么改善宝宝睡觉不踏实
1、十一个月的宝宝正处于奶粉和辅食双重喂养的阶段，宝妈们在晚上睡觉前可以不给宝宝吃辅食，只喝奶的方法，避免宝宝因吃的过多造成的消化不良。
2、十一个月的宝宝身体正处于快速生长阶段，宝妈们可以适当的给宝宝补充钙元素，避免因缺钙而造成宝宝身体的不适。
3、在平时可以多喂宝宝一些有助于改善睡眠质量的、易消化的食物来帮助宝宝晚上更好的入睡。