一般来说，临界的高血压是可以恢复正常的。如果患者是因为肥胖导致的临界高血压，一般在患者减肥成功后，血压就可以恢复到正常水平。如果是因为长期的酗酒、吸烟、过度的焦虑、作息不规律等引起患者临界高血压的话，经过饮食和生活习惯的改变，一般情况下血压也是可以恢复到正常。除此之外，有一些患者是因为经常熬夜以及生活和工作压力较大导致出血临界高血压的，这时通过放松心情，血压一般也可以恢复到正常范围。
临界高血压要吃药吗
1、临界高血压是指患者收缩压在120到139毫米汞柱之间，舒张压在80到89毫米汞柱之间。临界高血压既有可能恢复到正常血压，也有可能发展成高血压。
2、在临界高血压的情况下，患要注意预防高血压的发生，可以先不吃药，通过改变生活方式来改善。
临界高血压怎么办
1、患者出现临界高血压的情况，要注意选择低盐饮食，少吃腌制食物，保证每日食盐的摄入量在6克以内。患者还要多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃含胆固醇高的食物，少吃油炸高热量食物。
2、临界高血压患者要戒烟戒酒，适当的进行一些有氧运动，如跑步、打太极等。同时要注意减轻压力，保持心态温度，还要定期复查血压。