白大褂型高血压是指患者平时的血压是正常的，有些容易紧张的人心理素质不好，进到医院正式测量场合，看到医生就焦虑、害怕，只要是在医院测量血压，就会出现血压偏高的情况，出现紧张心率会加快血压会升高，就被检查出是高血压。这种“白大褂高血压”现象如果需要控制，可以服用镇静剂之类的药物。
白大褂高血压怎么解决：
1、这种情况的发生原因目前还不是十分明确，有学者认为可能与患者自身产生的应激反应有关，还可能和患者自身的警觉反应有联系。
2、有的学者认为，这是持续高血压的前奏，与血糖、吸烟、性别、体重、血脂、等有密切的关系。
3、白大褂高血压无需服用降压药、降心率的药。对于心率加快血压升高，如果需要控制，可以服用镇静剂之类的药物。
4、这不是一种真正意义上的疾病，保持好心态，不要过度害怕焦虑。
高血压的注意事项：
1、应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品。饮食要以清淡素食为主。
2、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，含钾丰富的食物有：土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。一定要控制和限制食盐量。
3、戒烟戒酒，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。