46岁患者在安静状态下正常心跳应为60~100次/分，若患者想了解自己是否存在心跳异常情况，可以做动态心电图检查，这项检查能够更好的评估患者的心跳频次是否存在异常。临床上导致心跳增快或减慢的因素有很多，比如离子紊乱、心力衰竭、甲状腺功能异常、心脏神经症等等。若患者本身就有心血管疾病，虽然标准心跳范围是60~100次/分，但建议患者将心跳控制得慢些，最好维持在55~60次/分。
46岁心跳快的症状有哪些
1、患者如果是生理性原因引发的窦性心动过速，若心跳不是很快，那么患者有可能没有明显症状，若增快比较明显，可能会引起患者心慌、心悸、胸闷、头晕等症状。
2、快速心房颤动者，病情严重后会有头晕、晕厥、心绞痛、急性心力衰竭等症状，少数患者还可出现体循环动脉栓塞现象，以脑栓塞最为常见，具体表现是患者肢体活动障碍、言语不清等。
46岁心跳快如何缓解
1、平时患者不要憋尿，长期憋尿会增加膀胱压力，继而让神经活动也增加，这样不仅会导致心跳加快，还会诱发心脏病。
2、可以做有氧运动，这种锻炼可以让患者心脏的工作效率得以提升，同时心脏泵的数量也会减少，但患者应选择适合自己的运动方式，如慢跑、有氧操。