人的血压很容易受到不良因素的影响而波动，一些危险的时间段血压会升高，进而对人体健康造成威胁。如果这些危险的时间段能够全部稳住，保持血压稳定状态，或许能够将高血压带来的伤害减轻。很多人没有注意这个问题，已经有高血压在影响健康，忽略了血压稳定控制，很有可能在血压持续波动的情况下还出现了脑出血这种风险。那么，哪些时间段血压很容易升高出现危险呢？
1、早上起床时
一般情况下，早上起床之后血压是相对较高的。因为人在睡眠状态中血压会降低一些，而起床之后一些活动或者快节奏的生活方式很容易让血压升高。部分人还在睁开眼之后马上快速起身，由于动作快，姿势变化，可能会让身体不适应，进而出现血压波动表现。这个危险的时间段一定要注重身体调节，起床的时候速度缓慢一些，让身体慢慢适应。另外，起床之后不要马上就投入到快节奏的生活方式中来，否则血压也会波动影响身体健康。
2、吃完饭后
在吃完饭之后不少人会发现自己的血压升高了。因为摄入食物之后身体需要进行忙碌的消化，此时身体正处于运转的过程中。如果总是吃太饱，或者在饮食过程中摄入一些对血压稳定控制不利的食物，都可能会对身体造成刺激，进而出现血压波动表现。特别是那些爱吃高盐食物，辛辣食物的人，这些坏习惯都会刺激身体导致血压升高。因此，在吃饭的过程中方法要合理，避免摄入这些类型的食物。另外，吃完饭之后不要马上就过多活动，应该适当休息让血压稳定一些。
3、排便时
在用力排便的过程中人的血压更容易变化，特别是上了年纪的中老年高血压人士，可能更容易出现便秘表现，在便秘的过程中排便十分费劲，总是需要用力排便，但是在用力排便的过程中腹压增大，血压容易升高，进而对身体造成影响。另外，不少人会选择蹲着排便，在蹲着排便的过程中也会对血压有一定的影响，突然间站起来，血压无法适应，可能就会出现头晕，眼前发黑等表现，这个危险的时间段一定要重视身体调节，在排便过程中不要太过用力，否则有可能会刺激身体让血压波动。
综上可知，很多危险的时间段血压更容易波动，如果没有保持良好的生活习惯，让人的血压稳定一些，可能身体健康会受到威胁。因此，平时应该通过好的方式让自己的血压保持稳定。