6个月宝宝腿没劲是正常的，一般宝宝要7个月才能坐起来，8个月时才可以在床上爬，10个月时可以开始站立，一岁后才能够自己走路。由于每个宝宝的发育情况不同，所以时间上会有一点差异，家长也不要过于担心，平时可以带宝宝多外出晒晒太阳，促进钙的吸收，6个月宝宝可以添加辅食喂养，如果等到合适的月份腿部还没力，就需要到医院儿科做检查。
6个月宝宝腿没劲是肌张力低吗
1、宝宝腿部没有力不一定是肌张力低下，有些宝宝不爱动，自然就不愿意站立。
2、肌张力低一般是由大脑神经系统发生病变引起的，如产程延长、难产、胎儿宫内发育迟缓、窘迫、窒息等。后期宝宝会表现出肌张力异常，如果宝宝平时还有吃奶差、不哭闹等症状，家长要引起重视，及时带宝宝去医院做头部ct检查。
6个月宝宝腿没劲该怎么锻炼
1、可以做下肢运动，让宝宝躺在床上，将两腿伸直，然后妈妈用双手将宝宝的脚踝握住，抬起宝宝的双腿曲向其腹部，注意力度不要太大。
2、两腿轮流屈伸，妈妈的两只手同样需要抓住宝宝的脚踝，首先将宝宝的左腿曲向腹部，还原之后再屈缩右腿，然后再次还原，宝宝的两条腿可以这样轮流交换着做屈伸运动。