钙元素和维生素都是人体必需的营养物质，可以在机体内发挥各自的生理作用，从而维持细胞的新陈代谢。其中钙元素广泛存在于骨骼、牙齿以及血液中，可以促进身体的生长和发育，并控制人体的血压和心率。如果长期缺乏钙元素就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降，影响甲状旁腺分泌甲状旁腺素。而维生素通常不为人体提供能量支持，也不构成人体细胞，但是可以参与机体的代谢过程发挥重要的生理作用。
乳钙和维生素d3可以一起吃吗
1、乳钙就是乳清无机盐的浓缩物，是一种营养价值相对较高的无机盐，容易被人体消化和吸收，适合缺钙人群食用。乳钙往往直接从牛奶中提取出来，是一种纯天然的活性高乳蛋白钙，含有丰富的磷元素和钙元素，可以促进机体对多种营养物质的吸收。目前为止，乳钙是婴幼儿补钙的较佳来源，食用后通常不会引发便秘、浮肿或胀气等不适症状。
2、维生素d3是维生素的一种，又被称为胆骨化醇、烟碱酸氨等等，可以促进机体对钙元素和磷元素的吸收，使得血浆钙和血浆凝水平达到饱和状况。除此之外，维生素d3还可以维持血液中柠檬酸盐的正常水平，预防氨基酸通过肾脏促进损失，从而促进机体的生长和发育。一般情况下，乳钙和维生素d3可以一起服用，有助于最大程度上发挥营养物质的价值。