热敷腰部的好处有非常多，对于女性来说，如果在月经期间热敷腰部，是有利于缓解经期腰部的不适的。对于大部分人来说，热敷是可以缓解疼痛与肌肉痉挛，还能加速局部血液循环，可祛除体内的毒素，激发身体的抵抗力。还会使酸痛的部位血液循环顺畅许多。
一、热敷腰部时应注意哪些事项：
1、注意热敷时，温度要控制好，温度也不要过高，如果热敷时操作不当，温度过高就会引起人体的皮肤烫伤，甚至会造成局部皮肤感染等。
2、可以搭配中药材进行热敷，这样提高热敷的效果。
3、但并不是所有的情况都适合通过热敷来治疗。皮肤感觉不敏感的人，像老年人、儿童、糖尿病患者等，不应该盲目地进行热敷治疗。如果需要热敷，就一定要控制好温度，否则容易被烫伤。热敷主要针对寒症，而热病的患者是不适合热敷的。
二、热敷腰部后为什么会流汗：
1、热敷腰部后，热敷的温热之性会加快身体局部的血液循环的流速，从而会使得体内代谢废弃产物会通过汗液的方式排出体外，是新陈代谢加快的体现。
2、而且从传统医学的角度来讲，热敷腰部属于治疗八法中的“汗法”的表现，是使人体内湿气与其他的邪气从汗孔排出的很好的方法。