血压是人体的重要指标之一，它的形成与心脏的收缩力、血管弹性和血容量有很大关系。正常的血压可以维持机体营养输送、物质代谢以及氧气转换等工作。当心脏的收缩力下降或血容量不足时就容易出现低血压的情况，严重时甚至还会影响重要脏器的运转。
增加血压的食物有哪些
1、桂圆；桂圆有着很好的补气养血的作用，低血压患者可以适量摄入一些。尤其是对于四肢冰冷的人来说，桂圆更是一个不错的选择。
2、上海青；上海青里含有丰富的维生素，而维生素是造血的原料之一。因此生活中多吃上海青对升血压会起到一定的帮助。
3、辣椒；辣椒虽辣，但却有着增加胆固醇的功效。适量吃点辣椒可缓解低血压的症状。
4、人参；人参具人固本培元、调整血压的作用。对于血压低的人来说，少量服用人参就可以达到不错的提升血压的效果，但不可食用过量。
摄入增血压的食物时需要注意什么
1、提升血压的食物不宜一次性摄入过多，以免对身体造成负担，尤其是人参。
2、血压过低应及时就医，食疗只能起一个辅助的作用。
3、在适当饮食的同时要积极锻炼身体，才会对提升血压起到一个积极地促进作用。
4、在摄入升血压的食物时要注意食物相生相克，尽可能地避免不必要的身体损伤。