刚发现血压高怎么办

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成人血压 一天中的24小时都在变化,但是不会有明显波动。血压突然升高,大多有诱发因素或病理性疾病。诱发因素有大量饮酒、大量喝咖啡、剧烈运动、惊慌、兴奋、静脉注射或口服升压药。在去除诱发因素后,血压可逐渐降至正常。而病理性疾病,常见有是嗜铬细胞瘤,其特点是血压急剧上升,伴有心悸、出汗、面色苍白和手抖,由于儿茶酚胺的释放,交感神经过度兴奋,血压突然升高,可进行手术切除肾上腺素瘤改善血压。

血压高的前兆有哪些

1、头晕,这种症状通常持续存在。可能伴有视力模糊或耳鸣。有些病人是短暂的,特别是早晨6:00到10:00或者下午4:00到8:00的时间段。

2、头痛,特别是早晨起床时,头痛更严重,感觉要爆裂。

3、四肢麻木,尤其是睡觉时,手指和脚趾麻木,有蚂蚁爬行的感觉。

刚发现血压高要注意什么

1、应多吃高钙食物,少吃肉汤,因为肉汤中氮抽提物的增加会促进体内尿酸的增加,加重心、肝、肾的负担。

2、应限制脂肪的摄入,烹饪时,多吃植物油和海鱼。海鱼含有不饱和脂肪酸,可氧化胆固醇,降低血浆胆固醇,延长血小板凝血时间,抑制血栓形成,预防中风。海鱼含有较多的亚油酸,能增加微血管的弹性,防止血管破裂和充血,可减少高血压并发症。


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