后背左侧一根筋疼，一般的原因是出现一些炎症性疾病导致的，并且伴有细菌感染、病毒感染，或者是伴有一定的拉伤，比如肌肉拉伤、韧带拉伤，以及神经性疼痛、骨折病变等。如果出现一些骨折，或者是坏死组织，则需要通过做手术来进行治疗。
一、后背左侧一根筋疼的诱因
1、背部的肌腱损伤，常见于体力工作人员（如搬吊物）或是运动健身全过程中，如高抬腿、举杠铃的全过程中不小心导致肩背部的韧带拉伤，会造成背阔肌、软组织的疼痛。
2、无菌性炎症，因为长期性伏案工作造成颈肩膀、背部的无菌检测性筋膜炎，进而使背部的筋损伤，也就是别名的软组织产生无菌性炎症而出現肩背部的病症，如不可以仰头或是外旋肩关节脱位等，这类大部分都和漫性肌肉劳损性无菌性炎症有关，一般通过歇息、针灸理疗或是内服非甾体抗感染止痛治疗药物都能够得到显著的减轻。
3、颈椎病造成的背部软组织疼痛，常见于颈椎骨退行性病变、颈椎骨质增生被压迫到相对的神经，使神经的操纵区出現显著的疼痛，并出現无菌性炎症的状况。
二、后背左侧一根筋疼的预防
1、建议可以适当锻炼，但是要避免肌肉劳累过度，健身运动前搞好充足的准备活动，伸进行脚部、腰部、背部、颈部和双臂的肌肉，提升运动强度不能过急，应当遵循每周提升10%的标准。
2、饮水也是比较重要的，不应该在感到口渴的时候在喝，出汗多时应当补充营养成分，或者喝一些加强型的运动型饮料。