左肩膀夹骨下方背部疼痛时，首先要考虑是否有着凉的情况，因为寒气入体会引起疼痛症状的，此时要注意保暖或者热敷缓解。另外还要考虑是否有过度活动导致软组织损伤，这时候会在活动、牵拉或者深呼吸时疼痛加重，需要应用止痛药缓解，或者多休息，过几天也能得到缓解。
左肩胛骨下方背部疼痛的原因：
1、由于长期的劳累过度，弯腰干活，负重等平繁的动作，导致胸背部的肌肉筋膜出现劳损，形成肌肉等慢性损伤，出现无菌性炎症，从而引起疼痛。
2、可能是软组织损伤或者炎症，如果患处曾经受到外力的撞击，或者着凉等，都会出现软组织损伤，导致疼痛。
3、由于存在有局部气血不通，或者长时间姿势不良产生有肌肉劳损或者肌筋膜炎导致的症状。
4、要考虑胸椎病变，比如说有些胸椎退行性病变，或者是韧带肥厚，椎间盘突出，椎管狭窄等的原因造成的神经压迫，也会反射到肩胛骨下方发生疼痛。
出现左肩夹骨下方背部疼痛怎么办：
1、平时注意休息，避免不良的生活习惯，可应用抗炎药物缓解疼痛。
2、也可以进行热敷理疗或者是痛点封闭等方法治疗，对于缓解疼痛都能起到积极的作用。
3、如果是颈椎病引起的，还需要去医院做颈部的ct或者磁共振等检查，明确诊断，然后针对性的治疗。