中医讲究阴阳平衡，认为人的体内是存在阴阳转换的，并且阳气象征着身体的发散、运动、活力。一个健康的人体内应该是阴阳抗衡，且阳气充盈的。如果身体中阳气不足的话，就很容易受到外界邪气的入侵，进而导致身体生病。下面就跟大家讲讲阳气不足的几个表现。
1、脸色苍白
阳气充足的人脸色应该是红润，有气色的，精神状态看起来充满了活力。如果身体中的阳气受损，那么表现在身上就会出现气血亏虚。表现在外在的就是脸色苍白，而且整个人看起来没什么精气神。这部分患者可能是脾胃受损，导致脾阳亏虚。
2、手脚冰凉
女性本来就是属于阴的，所以如果阳气不足的话，就会导致体内更加阴寒。因此很多女性到了冬天的时候，经常会感觉手脚冰凉，盖多少被子都难以缓解。这种情况一般不是外在寒气导致的，而是自身阳气受损。
3、经常生病
俗话说：阳气不足疾病生！阳气就犹如人体中的保护罩，如果保护罩被破坏，不仅自身的体质会变弱，而且还很容易受到外邪入侵。因此阳气不足的人看起来总是病怏怏的，稍微不注意就会生病。
4、盗汗
盗汗指的是睡觉的时候汗出，醒了之后立马就停止了。这种汗液称为出虚汗，其产生的原因就是身体中阴阳失衡。一般身体中的阳气不能守住阴气，就容易出虚汗。例如白天太过劳累导致阳气受损，夜间就会有阳气产生。
5、经常感到头晕
很多人可能会感到奇怪，有时候经常无缘无故就会感到头晕，这可能是肾阳不足引起的。中医认为：肾为先天之本，肾阳充沛，人的精力也会旺盛。如果肾阳亏虚，就会经常感到头晕目眩，手脚酸软。
6、失眠多梦
阳气受损的人一般睡眠质量也会变差。如果经常半夜睡得不安稳，或者失眠多梦，经常感觉很燥热，那么应该考虑身上的阳气受损了。对于症状比较严重的患者，建议到医院进一步检查，以免引发一些其他的疾病。
总而言之，阳气是身体中必不可少的一部分，缺少了就会导致生病。不过阳气也可以从日常生活中获取，只要每天保持健康的生活作息，不要过度耗散精力，那么阳气就会渐渐充盈起来。