列巴是一种面包，一般呈圆形，体积大，味道具有当地传统的风味。列巴脂肪含量非常低，而膳食纤维又很丰富，一般适当吃列巴不会出现营养过剩的问题，是不会使人发胖的。
发胖的原因
1、发胖的是由于热量的摄入多于机体的能量消耗，于是能量就在人体内堆积形成脂肪进而发胖。但是列巴的脂肪含量并不高，吃了之后并不会在体内堆积热量使人发胖。
2、发胖有可能是由于饮食不当，例如日常的食物中摄入了太多的高能量食物，而运动量又少使热量堆积进而发胖。
3、发胖也可能是由于遗传的原因，基因中控制人体发胖的基因表达旺盛，也会导致发胖。
4、代谢障碍也会导致人体发胖，随着年龄的增长，人体的代谢水平及速率会降低，于是就会导致脂肪在体内堆积，最终结果就是发胖。
发胖的危害
1、发胖会增加代谢性疾病的发生概率，也会增加心脑血管疾病以及癌症、肿瘤类疾病的发生概率.。肥胖对于身体健康的影响是非常大的。
2、发胖者因体型改变、体重增加,可对心理及生理造成危害，心理负担加重，严重者可造成心理障碍。影响衣、食、住、行和生活质量。
3、发胖会加速衰老和死亡，降低人的寿命。