16个月大的宝宝已经长出了牙齿，可以吃很多东西了，比如肉酱、肝酱、面包、面条、饼干、水果等，这个时期宝宝的主食应该是辅食，而不是奶，因此将奶量保持在600~700毫升即可，每次200毫升，每天分2~3次喂食。奶中的营养成分相对均衡，会更有利于宝宝的生长发育，因此16个月的宝宝应以配方奶粉为基础，可以适当添加一点酸奶。
16个月宝宝日常辅食有什么要求：
随着宝宝乳牙的生长，宝宝的咀嚼、消化和吸收能力都在一步步的加强。因此，在这个阶段，宝宝的饮食范围可以更广，家长应基于蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质含量高的食物来喂食宝宝。此时的宝宝，可能对新食物还无法做到完全适应，家长应一步步的增加辅食，同时要避免宝宝挑食和偏食，培养宝宝良好的饮食习惯，让食物准备多样化，让宝宝看了更有食欲。
16个月宝宝的护理要点有哪些：
1、喂养：每天按时给宝宝喂食三餐，可以在早上和下午添加些零食或水果。三餐的主食应以粥和软饭为主，蔬菜要多吃，将各种辅食切碎，混在米饭里，并给宝宝准备独立的碗和勺子，让宝宝自己吃东西，不要害怕会弄得到处都是，这样能激发宝宝的动手能力。
2、日常护理：父母应根据天气的变化及时增减宝宝的衣服，但不要穿得太多。在宝宝生病的时候不能随便用药，及时一些常用的抗菌和抗炎药物都应根据医生的指示服用。经常带宝宝到户外活动，这样可以锻炼身体，增强免疫力，还能让宝宝从外面的世界里学到很多东西。