膝盖部位很容易受凉，因此很多人会出现膝盖怕冷的现象。一般不分年龄段，很多人经常出现这样的情况。其实引起膝盖以下地方怕冷的原因与生活息息相关，很多人，在年轻时不注意保暖，冬天又喜欢露脚踝或穿破洞裤，造成冷风侵入身体，导致膝关节内部出现滑膜水肿以及周围的关节囊和韧带出现收缩的情况，所以为了避免膝盖怕冷的情况出现，应该注意膝盖的保暖。
膝盖怕冷的原因
1、膝关节部位的退变，因出现骨质增生的情况，所以增生的骨质会刺激周围的组织而引起周围的组织出现水肿，那么受凉就会导致膝盖疼痛，所以也会出现膝盖怕冷的现象。
2、风湿性关节炎、或者关节炎，遇到冷风就会引起风湿发作，从而引起疼痛怕冷现象。
3、膝盖的半月板损伤，这种情况也会造成损伤的半月板刺激膝盖内部的滑膜，从而引起滑膜水肿造成怕冷疼痛。
膝盖怕冷怎么办
1、热敷。利用艾草或是益母草热敷，将其包裹在膝盖处，一刻钟左右取下，可反复热敷至膝盖回暖为止。
2、利用丝瓜络泡茶喝。丝瓜络可疏通经络，并加快血液循环，因此对于膝盖怕冷有一定的缓解作用。
3、按摩推拿。按摩能够缓解肌肉痉挛，加强局部血液循环，具有消肿止痛和解除肌腱粘连的功效。