生活中经常存在这样的现象，有些人在夏天的时候也会穿着外套，吹到凉风都觉得冷，平时手脚冰凉；而有些人即使在冬天的时候依然穿着短袖，毫不胃寒。这实际上与个人体质强弱不同有关，比如男性的体内阳气一般比女性要充足，因此男生的抗寒能力也会比较强。
不过有些女生却经常比其他人更加畏寒，这是由于什么原因导致的呢？或许跟以下几点原因有关。
一、阳气不足
有些女性属于偏寒的体质，平时手脚冰凉，而且非常的怕冷。实际上这是由于身体阳气不足导致的，身体中的阳气可以帮助提供能量，促进血液循环，因此对身体有温暖的作用。而部分女性体内阳气转化不足，就会导致身体处于寒凉状态，长时间下去就会经常有畏寒怕冷，气血不足的症状。对于这部分患者可以多使用一些温补的食物，生活中也可以通过泡脚，艾灸等方式，来温补身体中的阳气，使身体变得温暖。
二、缺乏运动
每天坚持运动可以促进身体血液循环，增强肌肉的弹性，对身体有很大的好处。但是有很多女性平时都不爱运动，长时间坐着或者躺着就会影响身体中的气血，进而使身体变得虚弱。女性体内气血亏虚，而且身体中脏器的功能得不到锻炼，就会出现畏寒怕冷的现象。因此，对于怕冷的患者可以通过适当运动来加以改善，同时要避免久坐，或者长时间躺着，多活动身体的肌肉。
三、营养不良
现如今很多女性为了追求苗条的身材，会选择节食减肥，或者不吃肉只吃素的方式生活，长时间的吃素或者营养摄入不足，就会导致营养不良。身体中缺乏能量，就会出现贫血，乏力，畏寒等现象。因此建议这部分患者多摄入一些高蛋白，营养丰富的食物，只有身体的新陈代谢加强了，器官运转正常，才不会那么怕冷。
总而言之，身体过度怕冷，说明身体在发出求助信号，需要及时地调整。如果经常怕冷的人，存在以上三种情况的话，建议尽快改正不好的生活习惯，同时多调补身体。相信身体中的阳气充足之后，就不会经常感到冷了。除此之外，身体的皮肤也具有一定的耐受性，例如刚入冬时不要立即穿太厚的以后，也可以适当地增强抗寒的能力。