糖尿病不能吃什么东西

浏览 8

糖尿病患者应该根据日常血糖控制情况做好饮食调整,定制出合理的饮食计划,选择低升糖指数的食物作为日常主要饮食,尽量不食用单糖和二糖类碳水化合物,如蜂蜜、白糖和蔗糖等。此外,患者还应注意粗细粮的搭配,烹饪方法要科学,粮食加工不能过于精细,这样不但丧失了营养,对控制血糖也没有好处。

糖尿病不能吃什么东西:

1、鲍鱼虽然具有滋阴清热的功效,对癌症患者有很好的补益作用,但其钠含量高,容易让糖尿病患者血压升高,引发心脑血管并发症。此外,鲍鱼肉不好消化,肠胃虚弱的糖尿病患者更不适合食用。

2、糯米大多数糖尿病患者都不能多吃,糯米在体内消化分解后会产生大量的葡萄糖,其含糖量含量远远高于大米,所以糖尿病患者应谨慎食用。

3、爆米花:爆米花由淀粉制成,在人体内会转化成糖分。因此,多吃爆米花会增加体内的糖分,不利于血糖的稳定。

4、甘蔗:甘蔗含有大量的糖,这些糖还能被提取出来制成蔗糖。甘蔗中的糖分主要有葡萄糖、果糖和蔗糖,会让糖尿病患者的血糖出现大幅的波动。

糖尿病的饮食原则有哪些:

1、少油少盐:糖尿病患者应保持少油少盐的饮食原则,日常食物应清淡,多用蒸、煮、炖等方式来烹饪。烹饪时应尽量使用植物油。

2、养成定时定量的习惯:糖尿病患者每天至少吃三顿饭,每餐的时间应固定,饭量也要做到定量,两餐之间间隔4~5小时为宜,并可从三餐中取出部分食物作为附加餐食物,这是预防低血糖症状出现的有效措施。


相关文章