咖啡主要由咖啡豆制成，含有丰富的咖啡因、少量蛋白质、脂肪、纤维素。适量饮用咖啡可以有效地为身体提供能量，促进肠道蠕动，增加饱腹感。而其中的咖啡因可以刺激神经，改善困倦和困倦，并在一定程度上加速全身脂肪燃烧，从而起到减肥功效。
喝咖啡心慌是什么体质
正常人咖啡喝多了之后也会出席心慌症状，但过敏体质、焦虑和神经体质人群在喝咖啡时，更容易感到心慌。主要是因为咖啡中含有咖啡因成分，饮用后会导致大脑中枢神经系统的兴奋性增加，反射性引起心率增快，进而出现心慌症状。建议每天喝咖啡不能超过两杯，而患有高血压和心脏病患者人群最好不要喝咖啡，同时平时容易紧张焦虑的人群最好不要喝咖啡，以免加焦虑情绪，影响睡眠。
咖啡的作用
1、咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因能够刺激神经、心脏和呼吸系统，适量饮用咖啡可以提神醒脑，缓解疲劳。
2、咖啡因还具有利尿作用，可以促进肾脏和血液中多余的钠离子排出体外，对心血管系统也有一定的好处。
3、喝咖啡可以加速皮肤新陈代谢，淡化黑眼圈，令皮肤细胞保持活力。