糖尿病人怎样喝咖啡

糖尿病患者是可以喝咖啡的，对糖尿病患者来说，只要保持血糖在正常范围内处于相对稳定波动状态才是比较重要的，因此要重要少吃升糖指数高的食物。咖啡对糖尿病患者有很多好处，如提神醒脑、控制血糖、降低血红蛋白等，但是糖尿病患者尽量不要喝速溶和含糖的咖啡，一次也不要饮用太多。

糖尿病患者喝咖啡有什么好处：

1、咖啡是一种常见的饮料，其含有大量的维生素B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2、咖啡对皮肤有好处，能促进机体的新陈代谢，增强胃肠道的消化功能，治疗和缓解便秘。

3、咖啡能解酒，具有提神醒脑的效果。在酒后喝点咖啡能加速氧化酒精，使其转化成乙醛，分解成水和二氧化碳，从体内排出。

糖尿病人怎样喝咖啡：

1、查看配料单：患者在喝咖啡时应选择无糖咖啡。

2、尽量选择黑咖啡：糖尿病患者可以通过饮用黑咖啡来增加氯元酸的摄入量，每天喝一两杯咖啡即可。如果患者不习惯黑咖啡的味道，可以添加一些用阿斯巴甜或巴尔糖，但是不能加入蔗糖，可以选择两餐之间喝咖啡，不要在饭后马上喝，以免造成血糖升高。

3、每日不能多喝：即使咖啡对降低血糖有一定的效果，但过量饮用也会带来其他问题，尤其是咖啡因代谢弱的患者。