甘油三脂是由甘油和三个分子的长链脂肪酸构成的一种脂肪分子，既可以通过食物获取，也可以由体内自身合成。在机体的运行过程中，甘油三脂的主要功能就是供给和储存能量，还可以固定和保护各个内脏。一般情况下，血液中的甘油三脂含量往往维持在一定的范围内，可能会受到性别、年龄以及饮食等因素的影响出现异常增高的情况，此时需要警惕心血管疾病的风险。
甘油三脂高吃什么
1、甘油三酯高是心血管疾病的危险因素，可能与饮食中摄入大量脂肪有关，也可能继发于甲状腺功能减退、动脉粥样硬化以及糖尿病等疾病。为了减少对身体健康的影响，高甘油三酯群体在日常饮食中要保持一定的忌口，建议控制脂肪和碳水化合物的摄入量，在平时可以选择新鲜的蔬菜和水果补充不饱和脂肪酸、纤维素、维生素以及果胶等营养物质。
2、此外，患者还需控制每日的总热量摄入，适量增加不饱和脂肪酸食物的摄入量。在身体状况允许的条件下，高甘油三酯群体还可以适当进行体育锻炼，有助于促进全身的血液循环，增强内脏的活力，提高身体的抗病能力。在必要的情况下，患者可以在专业医生的指导下口服合适的药物控制体内的甘油三酯水平。