高血压时高时低说明血压控制不好，危险性较大。血压时高时低有可能是服用的降压药剂量不合适，或是服药的时间不合适。血压反复波动，应及时测量血压，了解血压随时间变化的规律。根据测量结果，在医生的指导下重新调整降压药用量，并制定合理的服药时间。
高血压时高时低怎么办：
1、高血压患者一般有血糖或血脂不稳定的情况，这两个因素之间互相影响，血糖或血脂高也会导致患者血压出现变化，忽高忽低。
2、避免使用短效的降压药，短效药每天要用药多次，容易导致血液浓度不稳定，引起血压波动。患者应坚持服用降压药，不可随意调节高血压药物剂量，以免导致血压出现波动，影响病情的稳定。
3、精神状况和体力活动也是影响血压波动的重要因素，情绪激动、多梦等会使血压升高。患者平时以散步休闲为主，不宜剧烈运动，不宜易怒暴躁。
怎么维持血压平稳：
1、平常可以多吃一些含有维生素、纤维素、优质的蛋白比较多的一些食物，比如多吃蔬菜水果、五谷杂粮，适当的吃些瘦肉、鱼肉。
2、多喝水，按医生嘱咐，坚持每天服用降血压药。
3、戒烟、戒酒、避免精神紧张，如果学习、工作压力过大，要做好自我调节，多参加体育锻炼。