血压可分为动脉压、静脉压和毛细血管压，日常常说的就是动脉压。血压是衡量人体健康的重要标准，指的是血管壁上血液对其的侧向压力。血压可以保证血液的平稳循环，但是一旦血压出现异常，人们就会出现头晕、盗汗等症状。中年男性由于各方面原因，常见的血压问题就是高血压，需要患者及时进行有效的控制和治疗。
中年男人血压正常值是多少：
中年男性的血压的舒张压正常水平在90~139毫米汞柱，舒张压正常范围为60~89毫米汞柱。如果在不同的日子多次测量血压，血压值都大于140/90毫米汞柱，则可以判定为高血压，建议患者应多次测量血压，以消除因误差而导致的血压升高。虽然高血压的发病率相对较高，目前每四个人中就有一个患有高血压，但是测量的准确必须保证，尤其是对于首次进行血压测量的患者，应该消除血压计的干扰、测量方法不准确以及情绪紧张等干扰因素。
中年男人如何预防高血压的发生：
1、尽量控制好体重，维持在标准范围，身体健康与体重有着很大的关系。体重增加会让心脏的负担更重，所以要想预防高血压的发生，就必须控制好体重，如果已经患有高血压，那么就更应该控制好体重。
2、每天尽量少吃高热量、高脂肪和高胆固醇的食物，每餐吃个七分饱，不要暴饮暴食，养成少食多餐的习惯，日常可多参加体育锻炼，锻炼能消耗体内多余的热量。