戒烟应该趁早，因为长时间抽烟身体形成了依赖，想要戒烟的难度就增大，而且经常性过度依赖烟草，在吸烟过多的时候，身体会受到损伤，容易诱发健康问题。因此，要先了解吸烟的危害是什么，让人们警惕才能及时远离烟草，防止身体健康受威胁。那么，吸烟具体有哪些危害呢？
1、加速血管粥样硬化
吸烟是严重影响身体健康的坏习惯，很多人血管病变的产生和长时间吸烟有关，在吸烟的过程中，获取了里面的有害物质，容易加速血管的粥样硬化，在血管病变之后，身体的血液循环无法保持良好，还可能会出现梗阻这种现象。
因此，在促进身体健康的过程中，要注意良好生活习惯养成，通过远离烟草来减轻血管受到的伤害，否则血管发生了病变，粥样硬化之后血管还堵塞，有可能会让身体的血液循环无法保持正常。
2、增加肺癌风险
长时间吸烟，肺癌的患病率会明显升高。因为吸烟的过程中，里面的有害物质会进入肺部，进而增加肺部病变的患病率。很多人肺部恶性肿瘤形成，经常咳嗽、身体发热、胸闷胸痛的现象明显，治疗不及时还可能会缩短患者的寿命。
如果想要积极预防肺癌，降低肺部严重疾病的患病率，远离烟草是关键，通过这种方式来保持肺部功能正常，否则吸烟过多，肺部承受不住，癌细胞产生后肺癌也会发展威胁健康。
3、降低身体抵抗力
吸烟的危害有许多，特别是降低抵抗力，这是吸烟的严重影响。人体想要保持免疫功能正常，保持良好的生活习惯很关键。那些长时间大量吸烟的人，获取里面的多种有害物质，会对人的免疫系统造成影响，重要器官功能下降的过程中，免疫系统无法发挥正常功能，面临免疫功能下降的情况。
因此，在增强抵抗力，保持身体健康状态时，及时戒烟很重要，否则等到免疫功能下降，身体变得虚弱之后再戒烟，某些疾病可能已经出现。
由此可见，戒烟要趁早，否则长时间吸烟会让自己的烟瘾非常重，想要戒烟难度增大，而且某些吸烟的危害可能已经出现。为了保持身体健康，尽早戒烟很重要，通过远离坏习惯的方式来保养身体。如果在戒烟的过程中困难重重，可以转移注意力，同时通过逐渐减少吸烟量的方式来成功戒烟。