许多宝宝发烧后，家长都会用物理降温的方法来帮助宝宝降温，防止因体温过高而引起的其他的症状，比如脑炎、肺炎等。家长比较常用的方法就是用温水擦拭宝宝身体，一般建议每10~20分钟擦拭一次身体，这样能有效帮助宝宝降低温度，防止宝宝因为体温过高而出现异常，家长也可以在宝宝的额头上敷一条湿毛巾帮助降温。
哪些物理降温能帮助宝宝退烧：
1、宝宝感冒发烧时，可以用温水洗澡来降温，这种方法没有副作用。如果发烧的情况比较明显，可以每五到六个小时给宝宝洗一次澡，这样会带走身体的热量。一般来说，大约两个小时内温度就会有明显下降，同时家长要多给宝宝喂水，以补充机体流失的水分。
2、退热贴，这也是非常有效的降低宝宝温度的办法，但是家长要注意贴上退烧贴六个小时后，就要更换一个新的，家长日常应在家里常备这类物品。
物理降温有哪些注意事项：
1、当宝宝发烧时，无论采用何种物理降温方法，家长应在宝宝足底放置一个热水袋，这样可以促进散热排汗，增强退热效果。
2、当宝宝皮肤出现皮疹或皮下有出血点时，不宜用酒精擦拭的方法降温，尤其是白血病患儿，更是禁止，以免加重出血。
3、患有心脏病的儿童，对寒冷敏感的儿童，不宜采取物理降温，可以用温水擦拭身体或额头。