为了身体健康着想，平时应该养成健康良好的习惯，远离一些陋习，如果总是存在不健康的行为，有可能在身体受到损伤的情况下诱发疾病，甚至缩短寿命。部分人平时烟酒不离身，总是长时间抽烟喝酒的情况下身体受到的伤害是比较明显的，如果总是有这种行为出现应该及时改掉，保持健康良好的生活习惯，这样才能防止健康受损。那么，每天抽一包烟和喝两瓶啤酒，哪一个带来的伤害更明显呢？
每天抽一包烟和喝两瓶啤酒，哪一个带来的伤害更明显呢？
抽烟以及喝酒都是不好的行为，相比喝酒来说，每天抽一包烟，身体受到的伤害更加明显。因为一包烟含有的尼古丁、焦油物质已经非常多了，每天都抽一包烟，容易降低肺部功能。而啤酒酒精含量要少一些，相比抽烟来说，危害程度低一些。但是想要促进身体健康，这两种行为最好都及时改掉。
抽烟的影响
通过了解发现，每天抽一包烟身体受到的损伤是比较明显的，因为每一包烟里面有20根烟，而抽20根烟的情况下烟草中有害物质大量在肺部积聚，此时身体摄入的焦油、尼古丁浓度都是比较高的，每天抽一包烟的情况下肺部功能可能会短时间内快速下降，如果长时间保持这种行为和习惯，肺部出现病变的可能性会比较高。
另外，在每天抽一包烟的情况下大脑容易受到影响，还会收缩血管，可能会增加老年痴呆症、高血压等的患病风险，同样对身体造成的损伤是比较明显。因此。平时切不可经常大量抽烟，如果烟瘾非常重，每天也要限制抽烟的量，不要总是每天抽一包烟。
喝酒的影响
每天饮用两瓶啤酒，身体也会受到伤害，因为酒精物质需要在人体肝脏进行代谢，长时间摄入大量的酒精，肝脏负担加重之后容易导致肝细胞变性和坏死，这样出现肝脏病变的可能性会比较高。长时间每天饮用两瓶啤酒，一段时间后可以发现自己的肝脏功能开始下降，而且胃部受到酒精物质的损伤可能也会出现胃部功能下降的表现，这些都是身体受到酒精物质伤害的常有症状。
可见，平时应该限制酒精物质的摄入量，切不可经常大量喝酒。另外，每天都喝酒这种行为也是不可取的，应该及时改掉，这样才能防止身体持续受到伤害而引发健康问题。
通过上述内容可以发现，每天抽一包烟或者每天饮用两瓶啤酒，对身体造成的伤害都是比较明显的，这两种行为都在无形中对人体器官造成明显的刺激和损伤，其带来的危害是接近的。无论是哪一种行为长时间存在，都可能会导致某些严重疾病的出现。
因此，平时应该注意戒烟、戒酒，如果烟瘾和酒瘾都比较大，需要减少抽烟和喝酒的量，这样可以防止烟草中有害物质的伤害，酒精物质的刺激也导致健康受损。如果这些行为没有及时改掉，一段时间后身体可能会变差，甚至在某些疾病的影响下而缩短寿命。