铁皮石斛一次吃多少

铁皮石斛是滋阴补肾的神品，在临床上应用广泛，尤其是对消化系统，可治疗慢性胃炎，改善胃肠道功能。还可以治疗眼部疾病，可以增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、降血糖、降血脂、控制血压。

一、铁皮石斛一次吃多少

铁皮石斛每天可以吃5~10克左右，因为铁皮石斛是一种很好的保健食品，可以起到很好的保健作用。正常情况下，成年人每天大约吃10到20片铁皮石斛，这可以有效地起到保健作用。铁皮石斛具有生津止渴、滋阴养血、增强免疫系统和调节内分泌失调的功效。其次，它能改善高血压、高血糖、高血脂等疾病，营养价值高。

二、铁皮石斛功效的作用是什么

1、铁皮石斛是一种能有效治疗滋阴清热和益胃生津的中药，对疾病有一定的预防和治疗作用。铁皮石斛能有效促进患者体内器官运动和腺体分泌，其生津效果非常好。

2、对于高血糖患者，服用铁皮石斛可有效降低血糖水平，增强免疫力，预防疾病。

3、如患者出现大便干燥或面色潮红等症状，多为阴虚所致，服用铁皮石斛可有效治疗，铁皮石斛具有祛湿明目的作用功效。

4、铁皮石斛可以生津养胃、滋阴清热。