很多人认为下肢的静脉曲张是小问题，殊不知下肢静脉曲张持续发展，会导致人的血管健康受威胁，平时一些不良的生活习惯养成，同样也会让下肢的静脉曲张严重，因此，在发现下肢有静脉曲张表现时要积极配合治疗，以免血管病变之后带来影响。另外，下肢静脉曲张有部分事情需要做好，或许能够缓解病情，否则在下肢静脉曲张期间，还做有损身体健康的事，会加速静脉曲张发展。
1、及时控制体重
发现自己有下肢静脉曲张，最关键的就是及时控制体重。很多人在下肢静脉曲张发展时，长时间站立，保持某一姿势，本身又有血管壁薄、静脉瓣膜受破坏的情况，静脉压力过高血管就会突出皮肤表面，身体的肥胖会加重下肢的压力。如果可以及时控制体重，针对肥胖现象采取合理的改善措施，不仅促进了健康，还可以让静脉回流顺畅，防止静脉扩张现象明显。
2、使用弹力袜
发现自己有下肢静脉曲张，合理的做法就是使用弹力袜。因为静脉曲张在发展期间，静脉系统功能受损，对于轻度或者中度的静脉曲张，使用弹力袜能够促进局部的血液循环，对静脉扩张现象改善有帮助，血液可以及时输送给身体需要的部位，血管受到的伤害减轻，静脉曲张现象也会有所改善。因此，发现自己存在下肢的静脉曲张，积极配合治疗的同时可以使用弹力袜，病情也会慢慢好转。
3、适当锻炼身体
静脉曲张形成要适当锻炼，很多人长时间久坐不动，保持某一姿势时间过长，长时间站立等都会加重静脉的压力，进而增加静脉曲张的风险。如果可以懂得多锻炼，平时工作一段时间适当起身活动，通过活动肢体来改善循环，可以让静脉系统受累明显的情况得到改善。
利用空余时间可以进行有氧运动，像常见的跳绳、散步、跑步等运动形式，都可以让下肢的血液循环速度加快，坚持体育锻炼抵抗力增强，下肢静脉曲张表现也会有所改善，这些都是缓解静脉曲张比较有效的方法。
总的来说，出现静脉曲张患者多有腿部酸胀、腿部麻木、局部压痛等情况出现，严重时皮肤曲张呈团状，结节状，还可能会形成溃疡伤口。如果可以采取以上这些方式来调节，静脉曲张会慢慢改善。